- 27.11.2024:
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Beitrag erstellt (Darum fällt uns Loslassen wirklich so schwer)
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Du erkennst dich und dein Verhalten in einem oder mehreren dieser Warnzeichen wieder? Zögere nicht, dir therapeutische oder ärztliche Hilfe zu suchen, damit aus der emotionalen Vergiftung keine ernsthafte psychische Erkrankung wird.Verwendete Quelle: gedankenwelt.de, bessergesundleben.de
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4. Du fühlst dich mental ausgelaugtDu kannst einfach nicht mehr? Geistige Erschöpfung kann auch ein Anzeichen für eine emotionale Vergiftung sein. Denn wir kennen das vermutlich alle: Gefühle können wahnsinnig anstrengend sein – zumindest wenn wir sie wirklich zulassen und fühlen. Und das sollten wir unbedingt tun, denn Verdrängen bringt uns nicht weiter. Aber es kostet viel Kraft, all die schmerzhaften Emotionen zu durchleben.Das kann zu einer gewissen Lethargie führen, wenn wir irgendwann kein...
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3. Du kannst nicht loslassenLoslassen fällt den meisten von uns ohnehin alles andere als leicht – schon in den besten Zeiten. Aber wenn du gerade unter einer emotionalen Vergiftung leidest, ist es dir vermutlich praktisch unmöglich, Menschen und Beziehungen, aber auch Konflikte, Situationen oder sogar Materielles ziehen zu lassen.Weil du sowieso das Gefühl hast, kaum mehr Kontrolle über irgendetwas zu haben, blockierst du hier unbewusst und möchtest nicht noch mehr Kontrolle abgeben. Das ist nat...
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2. Dir fällt es schwer, die Dinge rational zu betrachtenWenn du emotional stark belastet bist, kann es leicht passieren, dass dein Blick auf die Welt vernebelt wird. Du schaffst es nicht mehr, auf etwas anderes als dich selbst zu schauen – deine Gedanken kreisen nur noch um deine Probleme. Das macht es dir schwer, deine Umgebung rational zu betrachten.Natürlich sehen wir die Realität immer durch unsere ganz persönliche Brille, geprägt durch die Summe unserer Erfahrungen und individuellen Glauben...
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1. Du bist ständig in VerteidigungshaltungWenn deine Gefühle vergiftet sind, zeigt sich das häufig in großer Unsicherheit. Vielleicht merkst du, dass du ständig eine Abwehr- und Verteidigungshaltung einnimmst, wenn jemand dich auf etwas ansprichst. Selbst bei Kleinigkeiten baust du eine Mauer um dich herum auf und blockst alles ab. Frei nach dem Motto "Angriff ist die beste Verteidigung" gehst du so eigentlich unnötige Konflikte ein, weil du deine Emotionen nicht unter Kontrolle hast.
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4 ernsthafte Anzeichen für eine emotionale Vergiftung1. Du bist ständig in Verteidigungshaltung 2. Dir fällt es schwer, die Dinge rational zu betrachten 3. Du kannst nicht loslassen 4. Du fühlst dich mental ausgelaugt
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Das Wort Vergiftung verbinden wir in der Regel mit etwas Körperlichem – wir können unter einer Lebensmittelvergiftung leiden oder einer Blutvergiftung. Aber auch unsere Psyche und unsere Gefühle können vergiftet werden. Wenn wir gerade eine schwere Zeit durchmachen und/oder etwa traumatische Konflikte erleben, kann das zu einer emotionalen Vergiftung führen.Denn wir sind emotionale Wesen, und dauerhafter Stress – auch seelischer – setzt uns zu. Egal, ob es um eine Trennung geht, Probleme im Job ...
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Thema erstellt (Warnsignale, dass du an emotionaler Vergiftung leidest)
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- 21.11.2024:
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Thema erstellt (Therapie-Speak)
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Thema erstellt (Wie man narzisstische Menschen erkennt )
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