Anti-Selbstoptimierung: Was versteckt sich hinter dem Trend “Bed Rotting”

Anti-Selbstoptimierung: Was versteckt sich hinter dem Trend “Bed Rotting” und kann er wirklich Selfcare sein?

Geht wieder mal ein neuer Selfcare-Trend durch die sozialen Medien, dreht sich dieser neueste Hype meist ziemlich zuverlässig um eine Form der (gut gemeinten) Selbstoptimierung. Entweder preisen TikTok-User:innen die neueste aufwendige Beauty-Routine für strahlende Haut an, erklären uns, wie wir es endlich schaffen, Achtsamkeitsübungen in unseren stressigen Alltag zu integrieren, gesünder zu essen oder unsere Sorgen mit einem Gua-Sha-Stein wegzurubbeln. Was am Ende oftmals übrig bleibt, ist nicht die heiß ersehnte Entspannung, sondern nur noch mehr Stress und Druck, etwas erledigen zu müssen – und der schale Beigeschmack, wieder mal nicht genug geschafft zu haben. Aber damit könnte jetzt Schluss sein, den “Bed Rotting” ist der Anti-Selbstoptimierungss-Trend, der Gammeln und Nichtstun feiert.

“Bed Rotting”: Was ist das?

Diesem Gefühl sagt nun der neueste Trend den Kampf an: “Bed Rotting” – zu Deutsch “im Bett gammeln”. Und eines gleich vorweg: Der Name ist hier auf jeden Fall Programm. Unter dem Hashtag #bedrot, der auf TikTok über 9,1 Millionen Aufrufe zählt, teilen User:innen Videos, in denen sie zeigen, wie sie ganze Wochenenden im Bett verbringen – in ihrem durchgelegensten Pyjama, mit ungewaschenen Haaren und haufenweise Snacks, die sie natürlich stilecht direkt im Bett verspeisen. Denn wenn eines beim “Bed Rotting” nicht fehlen darf, sind das die Krümel auf der Matratze, die sich nachts anfühlen wie ein angenehmes Peeling im Spa.

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